美容成分

すっぽんで疲労回復

現代人は、肉体的疲労というよりも精神的なストレスからくる疲労が多いようです。
その疲労も、毎日繰り返される生活習慣を改善できないことから疲れを回復できず、いわゆる慢性疲労や蓄積性疲労になっているケースが一般的だといわれます。
疲労を回復させるには、何といっても、疲れの根本原因になっているものを取り除くことです。

一般的には、疲労の原因は習慣化した日常生活にあるのですから、この生活習慣をストレスのないものに改善するとともに、疲労回復に有効なビタミンや栄養素を摂取することで、相乗的に疲労を回復させることが大切です。
それに最適なのが、すっぽんなのです。
すっぽんに含まれるL-アルギニンは、ホルモンの分泌を促進することで疲労を回復させますし、疲労の原因のひとつになっているカルシウム不足を解消します。

また、疲労回復に役立つビタミンとして有名なビタミンB1や豊富なアミノ酸には、新陳代謝を促すことで疲労を回復させたり、疲れにくくしたりする働きがあります。
さらに、すっぽんは鉄分、リンを豊富に含んでいますので、無気力化した心身を高揚させたり血液を中性に保ったりして疲労回復に効果的に働きます。
疲労回復に効果的な鼈ですが、継続的に摂取するためにはサプリメントの利用がお勧めです。

このページの先頭へ